7 BENEFICIOS DEL ANTIFAZ DE GEL THERA PEARL

Hace unos meses llego a mis manos este "gustoso" antifaz de gel. Interesada como estoy en todo aquello que nos ayude a relajar y mejorar el bienestar de nuestros ojos,  me decidí a probarlo. Y después de utilizarlo durante algún tiempo, hoy os lo recomiendo.

 

El antifaz está compuesto de pequeñas bolitas de gel, que se ajustan delicadamente sobre nuestros ojos produciendo una sensación de confort y aumentando la relajación.

Una de las particularidades de este antifaz es que puede usarse tanto caliente como frío, según lo que necesites en cada ocasión. Yo ya conocía las almohadillas oculares que utilizamos en yoga para la relajación, la mayoría de las cuales sólo tienen su efecto en caliente. Sin embargo hay muchas molestias oculares que precisan de un efecto frío y eso es lo que Thera Pearl tiene tiene de novedoso.

 

LOS 7 BENEFICIOS DEL USO DEL ANTIFAZ 

1.- En caliente alivia la sequedad y el cansancio ocular, por lo que resulta perfecto para descansar los ojos después de una jornada frente a la pantalla del ordenador. 

 

2.- Puedes usarlo caliente para el tratamiento de orzuelos

 

3.- Al aplicar calor sobre la zona frontal se produce una vasodilatación que de descongestiona dicha zona y alivia el dolor de cabeza, en caso de que exista.

 

4.-También en caliente, te ayuda a concentrarte en la relajación y es una excelente ayuda para conciliar el sueño.

 

6.- En frío, atenúa los síntomas de la alergia, sobre todo el picor y el lagrimeo.

 

7.- Si a causa de la fatiga o el cansancio tienes los párpados inflamados o enrojecidos, puedes usarlo frío para desinflamar y obtener un nuevo estado  de confort. 

Además puedes usarlo como tratamiento de belleza contra las bolsas y ojeras. Y si te maquillas prueba a utilizarlo 10 minutos antes de ponerte el maquillaje, te aseguro que notarás la diferencia.

 

La forma de utilizarlo es muy sencilla. Se calienta en el microondas de 1 a 20 segundos según la potencia. Y para su uso en frío se deja en en el congelador dos horas antes de usarlo.

 

Yo ya he probado sus beneficios y te invito a que tú también lo hagas. Por eso durante este mes y sólo hasta el 1 de julio puedes adquirirlo a un precio realmente bueno. 

Su precio medio es de 12,15€ , pero AHORA LO PUEDES LLEVAR POR SOLO 8.50€.

 

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¿QUÉ ES EL SÍNDROME VISUAL INFORMÁTICO?

Cada vez es mayor el número de usuarios de ordenadores que sufren molestias relacionadas con los ojos y la visión a lo largo de su jornada laboral. Entre otras; fatiga, visión borrosa, dolor de cabeza y ojos, picor de ojos, ojo seco e irritado, hipersensibilidad a la luz y cambios de graduación.

Otros síntomas como dolor de cuello y espalda, aunque obviamente no son visuales, en ocasiones están asociados a la forma en la que se utiliza la visión delante del ordenador, por ejemplo en posturas anómalas de la cabezas.

Este conjunto de síntomas se ha definido como SÍNDROME VISUAL INFORMÁTICO(SVI).

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TALLER INTENSIVO YOGA OCULAR

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¡VENGA, ESTA VEZ LO CONSIGO!!

Hoy quiero centrarme en la importancia de adquirir hábitos saludables para mantener una buena salud ocular y una mejor visión. 

A lo largo de la vida tendemos a repetir ciertos patrones de conducta que en muchos casos nos restan energía y vitalidad.

La mayoría de ellos son automáticos, sin embargo un día te haces consciente de qué algo no funciona y te dices: "voy a cambiarlo" y te propones dar determinados pasos para conseguirlo.

Comienzas con mucha fuerza, haces un plan, lo escribes y te pones a ello. Sin embargo, al cabo de unos semanas o días, lo has abandonado. ¿Te suena? 

A mi me ha pasado, y ¿a tí?

Con el yoga podemos trabajar la eliminación de esos hábitos negativos y construir en su lugar conductas que nos lleven al bienestar integral, incluido el de nuestros ojos.

El centro energético que se encarga de la eliminación de lo negativo es el primer chakra, muladhara, situado en la base de la columna. Ese centro energético es el receptáculo de nuestra energía vital y sin él,  fuerte y equilibrado no es fácil adquirir la disciplina necesaria para adoptar los cambios que necesitamos.


Es el centro que nos pone en contacto con la energía de la madre Tierra, y esta asociado a ese elemento. 

Trabajar en ese chakra y fortalecerlo nos hace "ver" la  realidad para entender si estamos el lugar adecuado, y si no es así poder cambiarlo.

Hay muchos ejercicios que puedes hacer para fortalecer el chakra raíz.

Uno de ellos es el contacto con la naturaleza, siempre que puedas da paseos y aprovecha para enfocar y desenfocar tus ojos. Con ello estarás trabajando la flexibilidad de tus músculos. 

Puedes aprovechar estos días, antes de que llegue el invierno, y dar a tus ojos cortos baños de sol. (Con los ojos cerrados, permite que la luz del sol incida sobre tus párpados)

Saltar y bailar también es muy beneficioso. Cuando lo hagas se muy consciente del contacto de tus pies sobre el suelo.

En cuanto a posturas de yoga, te sugiero "el cuervo" que favorece la eliminación.

Trabaja el primer chakra y verás como tu confianza y tu seguridad aumentan de forma progresiva.


Y para seguir trabajando en tus buenos hábitos enfocados a tus ojos, te ánimo a practicar algunos de los siguientes. Elige uno por semana y comienza, muy pronto verás resultados asombrosos. 

  • Haz descansos de 5 minutos cada 20 de tarea visual de cerca
  • Haz la serie de ejercicios para los ojos
  • Haz "palmeo" al menos 2 veces al día
  • Parpadea conscientemente
  • Cuando vayas al lavabo haz salpicaduras con agua fría sobre tus ojos cerrados
  • Practica "la danza focal" (Saltos de enfoque cerca-lejos)
  • Reserva unos minutos al día para hacer ejercicios de respiración consciente.
  • Descansa adecuadamente
  • Mantén una alimentación sana y equilibrada. Reduce el consumo de carnes rojas

Bueno, aquí tienes algunas de las cosas que para empezar puedes ir implementando para estar cada día mejor y ver cada día mejor.


¿Cuál de ellas vas a elegir esta semana? 

Espero que te haya sido de utilidad. Sientete libre de comentar, compartir o sugerir. Por favor, dame tu feed-back. Es muy importante para mi mejorar cada día. 


Aprovecho para decirte que la primera edición del curso de YOGAENLAOPTICA comienza el día 15 de octubre. 

Si quieres puedes venir y probar la clase.


Y por ser la primera edición tendrá un precio espectacular. ¿Te lo vas a perder?


Ponte en contacto conmigo, ya sólo quedan 3 días.


Muchas gracias

COMENZAMOS EL CURSO 

El día 15 de octubre comenzamos la primera edición del curso de yoga ocular en Optica Greco.

Os espero a las 19:30 para experimentar una forma diferente de hacer óptica. 

Y para hacerte consciente de tus ojos y de tu visión externa e interna.

 


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